風邪かなと思ったら

五時少し前に一度目を覚ましてから二度寝。

予想通り七時前に起きました。

二時ごろ寝付いて、七時くらいに目が覚めるサイクルになってきているかな？

理想は一時から五時なんですが、さすがにそれは難しい。

今日になっても頭痛が治まらず、声も割れていたので、

風邪と判断して薬を飲むことに。

昼飯を食べた後、昨日のように冷えピタ貼って昼寝したら、

かなり楽になっていました。

寝具や寝間着も夏仕様から切り替え時なんでしょうね。