眠りの質

思うに、眠りの質が悪い。

寝ているのか起きているのか、

よくわからないままいつの間にか朝とか、

寝入ったと思った、すぐ目覚ましで起こされたりとか。

ちゃんと寝た感じがしてない夜が多い。

凄く寝たと思って目が覚めると、

まだ夜中だったりとか、そういういい感触のがない。

次の休みにでも、朝の時間気にしないで寝てみようか。