大切なのは質

昨晩は強い睡魔に襲われたので、
わりと早い時間からさっさと寝床ついて、
たっぷりと寝たはずなんですが、
どういう訳かあまりしっかり寝ていない気分で目覚めました。
やっぱり睡眠って量より質だなと、
改めて実感しました。
今夜は良質な睡眠が出来るといいな。