疲れた。 帰宅したら、左の膝と腰が辛い。 仕事先の帰り際から痛かったんですけどね、 家で腰落ち着けてからもう駄目。 辛いので湿布しました。 膝は多少やわらいて来たけど、腰が……。 晩御飯食べてから転寝しちゃったら、 右の膝裏が攣っちゃって、激痛で目…