2018-06-11 眠れない 日付はとっくに超えているのですが、 ここで書かなかったらまた週間単位で溜めてしまいそうなので。明け方にならないと寝付けない体質になってしまっています。 というか、明かりなり音なりがあった方が寝つきがいい。 眠気が来て、ちゃんと寝ようと横になってから寝つくまでが、 やたらと時間がかかる。 気が付いたら午前三時過ぎとかね。 目覚まし四時半にセットしているのにですよ。 何とかしないと睡眠障害になりそう。 そんなこと言って今夜も夜更かしするんですけどね。