生活サイクル

今日の分も日付越えです。
そろそろ午前二時を回ろうとしてる時間。
明日(今日)も仕事だというのに、
こんな時間まで起きてるのは、どうしたものか？
晩御飯食べて、横になって寝てしまうのがよくないのだろうね。
寝てるのは一時間二時間といったところだけど、
それから起き出してあれこれし始めるから、
いざちゃんと寝ようとしてるなかなか寝付けないんだろうなー。
つまりは生活習慣の問題か。
改めないとこれからきつくなりそう。