四時過ぎに目が覚めて、二度寝したら、 起きたのは十時過ぎでした。 また体内時計がおかしくなっている感じ。 寝るのが三時だ四時だって続けてしまいましたから、 ショートスリープで早起きしろってのは、 さすがに体が許しませんね。 そういう生活習慣のせ…